Popis
Gymnastické kruhy 28 mm pár s popruhy 5,1 m a očíslovanými značkami pro nastavení výšky na kalisteniku crossfit a posilování s vlastní vahou Gymnastické kruhy v páru jsou univerzální pomůckou pro posilování s vlastní vahou, kterou lze zavěsit doma, v tělocvičně i venku. Každý kruh má vnější průměr 23,6 cm a tloušťku 28 mm , takže se dobře drží v dlani a umožňuje pevný úchop při visu i opoře. Kruhy se zavěšují na dva černé popruhy o délce 5,1 m , které stačí na uchycení k hrazdě, stropnímu háku i silné větvi stromu. Na spodní části každého kruhu je modrá omotávka a popruhy nesou očíslované značky, podle kterých se dá nastavit stejná výška obou kruhů. Pár se hodí na kalisteniku, crossfit, gymnastickou průpravu i domácí silový trénink. Rozměry kruhů vnější průměr 23,6 cm a vnitřní průměr 18 cm poskytují dost místa pro celou dlaň i pro provlečení předloktí. Tloušťka 28 mm odpovídá běžnému úchopu a je vhodná pro dospělé ruce střední velikosti. Dlouhé popruhy popruhy dlouhé 5,1 m a široké 3,8 cm lze přehodit přes hrazdu, trám nebo větev a nastavit kruhy do výšky podle typu cviku. Nízko zavěšené kruhy poslouží na kliky a přítahy v záklonu, výše zavěšené na shyby a visy. Očíslované značky na popruzích jsou natištěná čísla a dílky, díky kterým se oba kruhy snadno nastaví do stejné výšky. Při změně cviku se podle značek rychle najde předchozí poloha. Modrá omotávka spodní část kruhu, za kterou se nejčastěji drží, je omotaná modrou páskou. Omotávka vymezuje místo pro úchop a na kruhu je dobře vidět. Cviky na kruzích nestabilní závěs nutí tělo neustále udržovat rovnováhu, čímž se do pohybu zapojují ramena, paže, hrudník, záda i střed těla . Na kruzích se dají provádět shyby, kliky, přítahy, dipy, visy, vzpory i náročnější gymnastické prvky. Postupné zvyšování náročnosti začátečníci mohou cvičit s nohama opřenýma o zem a postupně přecházet ke cvikům ve visu nebo vzporu. Náročnost se mění i výškou zavěšení a úhlem těla. Snadné přenášení kruhy i popruhy se po tréninku sundají, smotají a vejdou se do sportovní tašky, takže se dají vzít do parku nebo na dovolenou. Obsah balení: 2x gymnastický kruh 2x popruh Pár gymnastických kruhů s dlouhými popruhy je kompaktní vybavení pro trénink s vlastní vahou na mnoha místech. Kruhy se dají zavěsit doma na hrazdu, v posilovně na konstrukci i venku na strom a výšku lze rychle nastavit podle očíslovaných značek na popruzích . Rozměr kruhu a omotávka umožňují pevný úchop při visu i opoře. Nestabilní závěs zapojuje velké i stabilizační svaly a dovoluje postupně přecházet od jednodušších cviků k náročnějším prvkům. Kruhy jsou vhodné pro kalisteniku, crossfit a gymnastický trénink začátečníků i pokročilých.
